سوپ خوشمزه ی شلغم (برای سرماخوردگی)
اینم یه سوپ فوق العاده خوشمزه ی شلغم که من در آوردی درست کردم و هردوباری که درست کردم هرچی من و مامانی تلاش کردیم کمی برای داداشم بذاریم نشد و نمی تونستیم دست از خوردنش برداریم!!
اگرم میبینین بریا تزیینش زیادی جینگولک بازی در آوردم برای اینه که بخاطر مسابقه تولد ازشون عکس گرفتم!

مواد لازم
پیاز خلالی شده 1 عدد متوسط
شلغم مکعبی خرد شده 2 عدد متوسط
هویجبزرگ 1 عدد رنده شده
کلم برگ سفید خرد شده اندازه ی 2 مشت ( البته من خرد نکردم و به صورت راه راه بریدمش)
کره 100 گرم
سیر 2 حبه
نمک به میزان لازم
سبزی جات خوشبو 2/5 پیمانه
جو پرک 1 پیمانه
آرد برنج 2 قاشق غذاخوری
*ماست و خامه برای سرو به میزان لازم

کره رو توی ظرف میریزیم و پیاز رو بهش اضافه میکنیم. تا حدی که پیاز سبک و بی رنگ بشه. برای سوپ نباید پیاز داغ طلایی داشته باشیم!! بعد شلغم و هویج و کلم برگ رو بهش اضافه میکنیم و تفت میدیم تا اونها هم قدری سبک بشن.3 لیوان آب بهش اضافه میکنیم و میذاریم نیم ساعت با ظرف در باز بپزن تا رنگشون عوض نشه بعد 2 پیمانه سبزیجات خوشبو رو اضافه میکنیم و میذاریم 45 دقیقه دیگه با نمک بپزن.بعد جوپرک و آرد رو که در مقداری آب حل کردیم رو اضافه میکنیم و تقریبا 15 دقیقه میذاریم بمونه تا جا بیوفته..اواخر پخت هم دو حبه سیر خرد شده رو بهش اضافه میکنیم تا عطرش حفظ بشه!
موقع سرو هم به ازای هر ظرف 2 قاشق غذاخوری ماست و 1 قاشق چای خوری خامه و مقداری از سبزیجات خوشبو روی ظرف میریزیم.
احساس سبکی و آرامش بعد این سوپ فوق العاده ست چون توش قطره ای روغن یا آب گوشت نیست که بعد خوردن احساس خوابآلودگی یا سنگینی داشته باشین.












و خدا رو شکر خوب افتاد تو عکس اون پارچه سیاه هم چادر مامانمه 

.gif)





























اینجـــــا از آشپـــــزی هــام میگـــم...